Metodologías
Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares son un método terapéutico sistémico que permite acceder a información que, desde lo racional y lineal, no podemos acceder.
Su fundador es Bert Hellinger quien explica a través de lo que llamó “Los órdenes del amor”, que para que el amor, las buenas relaciones, la abundancia, el trabajo, es necesario que se tengan en cuenta los órdenes de “pertenencia, jerarquía y el equilibrio entre el dar y el tomar”, leyes a primera vista obvias, que sostienen el buen funcionamiento de todo tipo de sistema.
Este método permite traer a la luz cuando alguno de esos órdenes está desajustado, motivo por lo cual se generan los conflictos o síntomas actuales, considerando como síntoma, “todo aquello con lo que no estemos en plenitud”. (Salud, profesión, relaciones, economía, emociones)
Contribuye a tomar consciencia de que somos parte de un sistema, , identificando de qué manera lo que no está resuelto en nuestro sistema familiar, tiende a repetirse, limitando algún ámbito de nuestra vida.
Las constelaciones ordenan, muestran rápida y claramente todo lo que es parte del sistema y por algún motivo, se excluyó.
Cuando los sistemas se van ordenando, comienzan a destrabarse y fluir movimientos que, hasta entonces, no sucedían, facilitando movimientos de reconciliación, paz y mayor armonía y bienestar.
Eneagrama
El Eneagrama es un antiquísimo estudio, basado en tradiciones filosóficas, que desarrolla de un modo profundo e integral el estudio de las personas y de sus mutuas relaciones.
Es un instrumento de autoconocimiento que ayuda a descubrir rasgos y comportamientos de cada uno de los 9 rasgos de personalidad propuestos.
Permite reconocer atributos, dificultades, mecanismos emocionales y comunicacionales, motivaciones profundas, puntos ciegos que están en la raíz de determinados comportamientos, ofreciendo caminos para trascender y seguir desarrollándonos.
He aquí algunos aspectos específicos del Eneagrama:
- Permite conocer aspectos de nuestra personalidad que no siempre están a la luz.
- Ayuda a descubrir que parte del sufrimiento en nuestras relaciones se debe a que no sabemos percibir el modo de ser y de comportarse de los demás.
- Es una teoría dinámica, no estática, en continua evolución, disponible para acompañarnos en nuestro proceso de autoconocimiento y desarrollo humano.
- En el campo del liderazgo, es una herramienta que ofrece posibilidades de expansión propia y del equipo.
Gestión de Emociones
Cuando hablamos de gestionar emociones, hablamos de “Reconocer, aprovechar y gestionar cada una de nuestras emociones a nuestro favor”.
La raíz de la palabra Emoción es motere, del verbo latino “mover”, y el prefijo “e” que significa MOVERNOS DE SITIO.
Sentir emociones nos mueve. No sentirlas, reprimirlas, nos contrae, nos paraliza, nos deja parados en los mismos lugares emocionales, enredados con viejas emociones y situaciones.
Es importante incluirlas porque:
- Las emociones son pre-condición para lo que hagamos y decidamos.
- Son parte de quienes somos.
- Afectan nuestro desempeño en todos los ámbitos.
- Modifican lo que consideramos posible o imposible.
- Siempre estamos en una emoción, entonces es indispensable reconocerlas en nosotros.
- Somos mucho más que nuestras emociones.
Afectan y son afectadas por las conversaciones.
Consultoría y Coaching Sistémico
La consultoría sistémica es un método de intervención y acompañamiento que pone el foco en “la solución”, y permite a través de un marco y metodologías específicas, vislumbrar patrones que estén atentando contra los resultados y encontrar modos posibles de resolverlos, con una mirada que contemple a todos los que son parte de la organización.
Se incluye un diagnóstico a partir del cual se construye el plan de trabajo, contemplando todas las acciones que se requieren como necesario, configuraciones sistémicas, capacitaciones y entrenamientos, coaching de equipos.
Focusing
también puede conocerse como enfoque corporal. Está integrado a las técnicas que se utilizan en el proceso de acompañamiento. Permite y facilita que la persona conecte con las sensaciones sentidas, facilitando procesos de cambio, reconexión y sanación de situaciones traumáticas.
Método Afro-Yoga
Es un método amigable y efectivo que permite la liberación emocional y la reconexión con nuestra energía vital, permitiendo procesos más fluidos e integrados desde cuerpo, mente y emociones.
